Fomeeeeee

Oi gente,

Sei que estou sumidíssima, mas o tempo anda escasso, e a paciência também. :-(

Sei lá, ando meio desmotivada... Mas continuo me cuidando. Estou com 59 kgs, e quero ver se chego ao final do mês com 57kg. Tenho ido á academia de três a quatro vezes por semana, mas dou umas espaulidas na comida. Nesse frio que faz no Sul, dá uma fomeeeeeee.

Bjs

De volta ao blog!

Oi gente


Depois de muitas turbulências, novos projetos e dias de RA, voltei ao blog. Infelizmente não consegui manter o Desafio RA em Mãos, nem sei quais foram as últimas tarefas, mas o importante é que voltei, com força total!
Esses últimos dias foram meu inferno astral. Mudanças no trabalho, viagem, etc.... saia da rotina pra valer. Mas passou! O importante é que eu mantive a RA de forma razoável, e consegui manter meus objetivos. Claro que teve dias que saí totalmente da linha, mas compensei em outros.
O resumo da ópera é que cheguei em meu aniversário (fiz 26 aninhos!) com minha sub-meta alcançada! Queria chegar aos 60 em maio, e hoje estou com 59,5 Kg!
Sai dos 60!!!!!!!!

Nossa, é tão bom ver aquele ponteirinho da balança caindo mais e mais. E o melhor: todas as minhas antigas calças, que há 4 meses atrás não passavam nem pela cocha, agora caem como uma luva. Também tem aquelas calças, do tempo de gordinha, que estão um saco. Vou ter que mandar ajustar! Ai, que alegria!!!

O único porém é o medo de perder o foco, já que a pressa por emagrecer já não é mais tão grande e urgente. Afinal, já estou me sentindo bem. Então, para não me perder no caminho, estou estabelecendo sub-metas. Escolho datas de aniversários ou casamento de pessoas da família ou amigos, que sei que vai ter festa, para estabelecer com quantos quilos devo estar até lá. Quero chegar nas festas e arrasar, né! Então, o próximo evento é no fim de junho! Haverá um aniversário na família, com baita festão! Preciso estar poderosésima na frente das primas chatas e invejosas, hehehehe! Para esse aniversário, quero estar com 58 kg!

Acho bem possível chegar lá com esse peso, o problema é a mudança de clima. Aqui no Sul é frio né! Então, levantar às 6h30 da manhã para malhar é muito ruim no inverno. Por enquanto, ainda estou conseguindo.
Ainda tem a alimentação. No verão, como salada tranquilamente. Mas no frio não me apetece, não adianta! Chega a me repunar, eca! Acabo comendo mais das outras coisas...

Mas agora é manter o foco e controlar geral! Vou chegar ao fim do ano com 54 kg! E tenho dito!

Algumas graminhas a menos

Hoje foi dia de pesagem. Tô com 60,3 kg. São 600 gramas a menos. Podia ser melhor, mas tá bom!
Ufa!

Bjs

Tá me dando um desânimo....

Olá meninas.

Visitei alguns blogs esta semana e notei que várias estão passando pelo mesmo que eu: desânimo.
Depois que “a ficha caiu” e notei o quanto tinha perdido de peso, meio que me larguei... os objetivos não parecem tão fortes mais... Aiaiaiaia!!!!
Não dá pra desanimar não, minha gente!!!! Tô vendo meninas que chegaram quase lá, mas não conseguem completar o objetivo há meses!!! E pior, tem gente engordando de novo!!!! Faz 1 mês que não emagreço nadinha!!!!!!!!!! Isso nunca tinha acontecido, e olha que mantenho minha rotina de atividades físicas certinha!!!
Só pode ser a comida!!!
Agora que voltei a me sentir bem nas roupas, entrar nas calças que não passavam nem da coxa, parece que não consigo ser rigorosa na RA como vinha sendo antes. Toda hora me permito alguma coisinha extra. De fato, nunca mais tive aquelas compulsões alimentares, quando comia como se fosse o último dia da minha vida. Mas também não estou sendo tão certinha quanto deveria! Afinal, falta ainda quase 7 quilos para perder, estou apenas no meio da caminhada!
Decidi que vou voltar à dieta que segui em fevereiro, quando perdi mais de 2 kg num mês. Foi o meu máximo! Desde segunda, substituí as uvas no lanche da manhã pelo iogurte light (metade das calorias), e também vou voltar ao controle de carboidratos à noite.
NÃO SOSSEGO ENQUANTO NÃO VOLTAR A PERDER PESO!!!!!
Está decido!!!!

Recapitulando...

No dia 1º de abril, fez 5 meses que estou na RA. Neste tempo, perdi 7 quilos. Nossa, foi um resultado bem bom até agora. Mas o melhor tem sido voltar a usar minhas antigas calças jeans que estavam guardadas há quase um ano, pois não entrava mais nelas.
De repente, de um mês para cá, todas voltaram a entrar. E não é simplesmente entrar. Elas estão certas no corpo. Estou até um pouco mais magra de quando casei, quando ainda fazia exercícios físicos, mas cuidava pouco da alimentação. Agora, tem calças que estão grandes!!!! Sim, vou ter que mandar ajudar, pois já estão caindo mesmo!!!!! Yupi!!!!!!!
Vou usar isso para me lembrar do quanto já conquistei e do que ainda sou capaz de conquistar! Quero eliminar mais 7 quilinhos até o fim do ano!!!!!!

Vamos lá, guriasssssssssss!

Pesagem da semana :-|

Bom, na semana passada, continuei com os exercícios (fiz 4 vezes por semana). Porém, intensifiquei um pouquinho o ritmo. Na semana passada, em vez de correr 3 minutos e caminhas 2, corri 4. Nesta, continuei com o programa 3x2, mas aumentei um pouco a velocidade: corri a 9,6, em vez de 9,2. E também corri mais tempo, 50 minutos, em vez de 45! Vou continuar assim nesta semana, pois gostei e acho que agüento o ritmo.

Na última sexta, me pesei, mas o resultado não foi animador. L Continuei com 60,9kg. Embora não tenha engordado (considerando que houve Páscoa), fazia tempo que passava a quinzena sem perder uma graminha. Então, decidi que vou voltar com tudo para a RA. Estava ficando meio desleixada com ela, mas vou voltar a ser mais controlada.

Quero chegar com boas notícias no dia 11 de abril, minha próxima pesagem.

Bjs e até!

Mais uma semana...

Ai, hoje to meio deprê. Desânimo total, pós páscoa. Não que eu tenha me acabado no chocolate, mas que saí da linha, saí mesmo...
As coisas no trabalho também não estão muito boas, e bateu uma vontade de mandar tudo longe....

Quanto a tarefa da semana do desafio RA em Mãos, deu tudo certo. Fui na academia 4 vezes na semana passada, como já venho fazendo, e nos últimos dois dias me puxei ainda mais no meu programa de corrida. Em vez de correr 3 minutos e caminhar 2, por 45 minutos, fiz 4 de corrida e 2 de caminhada.

Essa semana, vou tentar seguir neste ritmo, para compensar o final de semana de páscoa. Até porque sexta tem pesagem quinzenal! E não quero ver nenhum grama a mais neste corpitcho!